40代から脳が老ける人の残念な 習慣3選

\40代から脳が老ける人の残念な

習慣3選/

∞----------------------∞

@angelica.aroma

▼フォローミー▼

いつもご覧頂きありがとうございます😊

今回は、脳の衰えから老けていく

習慣についてお話します。

外見を変えれば若くみられますが

脳が衰える事で急激に老けて

みえる事があります。

その習慣を教えますね。

【インプットばかりしている】

色んな知識を頭に入れるのは

いいのですが、インプットばかり

していては老けていく一方。

お友達や周りにアウトプットしていこう！

【新しい体験をしなくなる】

同じサイクルの繰り返しだと

脳を活発的に動きません。

なにか興味のある事を始める。

今までにやった事のない事を

始める。新しい事をはじめよう！

【日光を浴びない】

40代を過ぎると、幸せホルモン

（セロトニン）が減少してきます。

日光を浴びる事で、そのセロトニンが増えてきます。

そのセロトニンは、脳と腸から分泌されます。

【まとめ】

外見的に若くする事はいくらでも

出来ますが、脳か衰えてくると

やる気や意欲というのが湧いてきません。

何かにチャレンジしたり、好きなことをやったりと生き生きした

毎日を送りましょう☺️

∞----------------------∞

@angelica.aroma

▼フォローミー▼

最後までお読み頂きありがとう

ございました😊

参考になったら、いいね👍、フォロー、よろしくお願いします。

今、LINE登録すると素敵なプレゼントをお渡ししています。

特典1 割引クーポン

特典2 有料級！乾燥肌からモチモチ肌になれる動画

▼受け取り方法▼

方法①

プロフィール欄のURLからお友達追加

⁡

②LINEで検索→@angelica2015

#いちき串木野市ランチ

#いちき串木野市カフェ

#いちき串木野市グルメ

#いちき串木野市ヨガ

#いちき串木野市ネイルサロン

#さつま町グルメ

#さつま町ランチ

#さつま町雑貨屋

#さつま町美容室

#阿久根市グルメ

#アロマサロン

#アロマサロンアンジェリカ